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长期熬夜的人，多吃这3种水果，美白护肤融一体

【大中华食品网】时间：2019-01-19　来源：清远传媒　【收藏本页】

对于现在的人来说，压力还是非常大的，所以在工作方面，他们就会经常地去熬夜加班，可是你知道吗?对于一些总是熬夜的人，一定要多吃这三种水果。

　　一，葡萄

　　其实在夏天的时候，还是很多的人都非常的喜欢吃葡萄，而且葡萄的营养也是非常高的，而功效也是非常不错的，不仅能延缓衰老，而且还有很强的抗氧化的能力，对于经常熬夜的人来说，还是非常好的!

　　二，香蕉

　　相信很多的人都非常的喜欢吃香蕉，而多吃香蕉的话也能促进肠道的蠕动，能很好的治便秘，不仅如此多吃香蕉的话，也恩那个很好的补充能量，还是很不错的一种水果!

　　三，杨桃

　　其实杨桃富含很好的营养，而且还能很好的抑制黑色素的沉淀，多吃的话还能改善皮肤总是出油的人，不仅如此多吃这种水果的话，也能带来很高的皮肤修护!

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